Støtte til unge - styrk trivsel, selvtillid og få mental balance.

Vi hjælper unge med at overvinde personlige og sociale udfordringer gennem tryg og effektiv ung-til-ung rådgivning.

Hvad er YoungMind?

YoungMind er et rådgivningstilbud til unge, der ønsker støtte til at tackle de udfordringer, livet byder på.

Med vores individuelle samtaler får du en-til-en-tid med en unge-rådgiver, som hjælper med at fokusere på den enkeltes specifikke behov. Vi arbejder med emner som f.eks. håndtering af forventningspres, social angst og søvnudfordringer og tilpasser samtalerne, så de passer til din situation. Den individuelle rådgivning giver mulighed for en dybere og mere personlig dialog, hvor du kan få de værktøjer og strategier, du har brug for.
Eksamenspres kan være en stor udfordring for mange unge, og i dette gruppeforløb fokuserer vi på at håndtere præstationsstress og reducere bekymringer omkring eksamener. Deltagerne får konkrete værktøjer til at tackle nervøsitet, håndtere forventningspres og skabe en ro op til eksamensperioder. Sammen arbejder vi på at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre og øge selvtilliden, så du står bedre rustet til kommende prøver.
Dette forløb er designet til at skabe større ro og selvindsigt, så eksamener kan gennemføres med øget tryghed og styrke.

Tryg, nærværende og fleksibel rådgivning.

Online rådgivning, når du har brug for det.

Tidlig indsats: Gratis afklaringssamtale inden for 24 timer, så hjælpen starter hurtigt.

Ung-til-Ung: Vores rådgivere er unge, så vi møder dig i øjenhøjde.

Kognitiv adfærdsterapi: Praktiske værktøjer til at håndtere tanker og følelser.

Det fortæller andre unge og forældre

"Jeg har opnået et mål, fordi min terapeut løbende fulgte op. Efter disse samtaler fik jeg taget kampen op i forhold til at forbedre min nuværende situation."

Dicte, 20 år
"Jeg har fået værktøjer, som jeg kan bruge i mange forskellige situationer."

Albert, 16 år
“Jeg føler at det har hjulpet mig med at fastslå præcis hvad det er jeg har problemer med, og selvom jeg ikke er helt ‘fikset’ allerede så har det da sat mig på rette vej.”

Clara, 19 år
“Har lært mere om mig selv og hvordan jeg bedst muligt kan håndtere mine psykiske problemer.”

Christian, 20 år
"Efter forløbet er det som jeg har fået min søn tilbage"

Mor til 15 årig
"Forløbet har gjort en verden til forskel for vores datter. Hun er blevet mere rolig, selvsikker og bedre til at håndtere hverdagens pres. Vi er så taknemmelige for den støtte, hun har fået."

Mor til 18 årig